Wissenswertes

Nackenschmerzen

Nackenschmerzen am Arbeitsplatz – Was tun?

Quälen Sie sich auch mit Nackenschmerzen? Viele kennen das Phänomen wenn es anfängt zu brennen, ziehen oder zu bohren. Kommen bei Ihnen auch Kopfschmerzen dazu? Wir haben viele Patienten, die uns verzweifelt darauf ansprechen. Es kann natürlich sehr viele Gründe für das Ziehen haben. Ob Verspannungen im Nacken nun durch Zugluft, schlechten Schlaf, Bewegungsmangel oder Stress kommen, kann sehr viele Gründe haben. Machen Sie sich aber keine Sorgen, die meisten Fälle lassen sich auf eine falsche Haltung am Arbeitsplatz zurückführen [...]

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Porträt: Lucky und Aufgabe im Team

So wie sein Herrchen weiss Lucky, dass Bewegung gegen Schmerzen hilft. Er ist jedermanns Liebling, nicht nur das Team ist immer wieder von Luckys Ausdauer begeistert, sondern auch alle unsere Besucher lieben unseren aktiven Glücksbringer. Darunter sind viele Kunden die bei uns vorbeikommen, um sich Tipps gegen Rückenschmerzen im Büro abzuholen. Was wäre ErgoPoint ohne Lucky, der sich jedes Mal aufs Neue über weite Spaziergänge durch die Berge freut. Seine Stärke liegt darin möglichst viele Menschen zu bewegen. Durch die [...]

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Wie Bewegung Wunder bewirkt

Warum ist Bewegung in unserem Alltag so wichtig? Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass in einer gesunden Work Life Balance Bewegung unabdingbar ist. Vor allem schwören Mediziner auf Bewegung als Wundermedizin. Fragen Sie sich auch wann Sie sich dafür Zeit nehmen sollen, beziehungsweise haben Sie so viel Arbeit auf dem Tisch liegen, dass Sie sich keine Pause nehmen? Leider zahlt Ihnen der Körper die Vernachlässigung zurück und macht sich mit leichten bis starken Rückenschmerzen bemerkbar. Natürlich ist das Sitzen perse [...]

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Ergonomisch arbeiten als Selbständiger

Home Office 2.0 – Gesund selbständig arbeiten

Als zu Freelancer zu arbeiten bedeutet einerseits Freiheit, andererseits auch Selbstverantwortung. Keine Frage, eine der größten Prioritäten eines Selbständigen ist die Work Life Balance. Reisen Sie als Digitaler Nomade durch die Gegend, arbeiten Sie auch in Coworking Spaces oder besitzen Sie Ihr eigenes Office in Ihren vier Wänden? Wir geben Ihnen für beide Versionen Tipps, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomischer gestalten können und dem Leben eine neue Qualität verleihen. Sie werden sehen, dass auch Ihre Produktivität mit den einfachsten [...]

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Porträt: Michel Borloz und seine Aufgabe im Team

Gesund Leben ist für uns alle ein Thema, unser lieber Kollege Michel Borloz und Gründer von ErgoPoint, zeigt uns und seinen Kunden wie Gesundheit und Ergonomie miteinander einhergehen. Michel schafft es uns immer wieder daran zu erinnern, dass die eigene Gesundheit selbständig und langfristig unterstützt werden kann. Seine 35-jährige Erfahrung gibt unserem Team tagtäglich neue Einsichten in die komplexe Welt der Ergonomie. Er selbst liebt es seinen Körper sportlich fit zu halten und seine eigenen Arbeitsplatz immer wieder ergonomisch [...]

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ergonomisches Sitzen ist das A und O für einen gesunden Arbeitsplatz

5 Tipps für besseres ergonomisches Sitzen im Büro

Wir bekommen immer wieder von unseren Kunden Fragen zum Thema ergonomisches Sitzen. Deshalb widmen wir uns heute genau dem Thema für Sie, denn bei dem Einrichten eines ergonomischen Arbeitsplatzes fängt es genau mit der Anschaffung eines ergonomischen Bürostuhls an. Doch was macht unseren sesshaften Lebensstil so gefährlich? Unsere Generation wird immer kranker, von Übergewicht bis zu chronischen Rückenschmerzen ist heutzutage alles vertreten. Für uns sind es typische Sitzkrankheiten, die sich offensichtlich vermeiden lassen. Wir alle kennen es, dass wir immer wieder [...]

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Ergonomische Trends

Ergonomie: Die neuesten Trends am Arbeitsplatz

Wir sehen alle den Wandel der Arbeitswelt, die Digitalisierung und das Bewusstsein von immer mehr Mitarbeitern, die sich um ihre Gesundheit sorgen. Nicht nur Mitarbeiter werden wählerischer wenn es um den eigenen Arbeitsplatz geht. Viele junge, gut ausgebildete Leute machen die Wahl Ihres Arbeitsplatzes davon abhängig, wie die Arbeitsbedingungen sind, dabei spielt auch das Thema Ergonomie eine wichtige Rolle. Ein ergonomischer Arbeitsplatz wird schon fast vorausgesetzt bei der Entscheidung, ob das Jobangebot angenommen wird oder nicht. Denn schon große [...]

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Porträt: Gabriela und ihre Aufgabe im Team

Seit 20 Jahren sind wir bereits in der Ergonomie-Branche vertreten und helfen mit Herzblut Patienten und Kunden bei der Suche nach den passenden ergonomischen Helfern. Was uns einzigartig macht in der Schweiz ist die Arbeitsplatzberatung von unserer Kollegin, dipl. Shiatsu-Therapeutin und Geschäftsführerin Gabriela Leemann, die seit 2007 ein fester Bestandteil von ErgoPoint ist und uns mit ihrem therapeutischen Wissen bereichert. Sogar wir im Team lernen immer wieder Neues über unseren Körper. In unserem heutigen Mitarbeiterporträt zeigen wir Euch Gabrielas [...]

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Mousetrapper Advance 2.0 gegen Nackenschmerzen

Warum eine gute Maus zu einer besseren Arbeitshaltung führt Kennen Sie das Gefühl in Ihrer rechten Schulter eine Verspannung zu spüren? Oft kommt das Gefühl nicht von ungefähr, man fängt an seinen Nacken zu massieren oder zum Orthopäden zu gehen mit der Hoffnung eine Antwort zu bekommen. Haben Sie schon einmal das Wort Repetitive-Strain-Injury-Syndrom gehört? Umgangssprachlich auch unter Mausarm oder Sekretärinnenkrankheit bekannt. Diese Verletzung entsteht durch wiederholende Belastungen eines Arms. Doch was kann man dagegen tun, bevor es überhaupt zu [...]

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Gesundheitsabend

Fachvorträge und Workshops Gemeinsam mit unseren Partnern laden wir Sie und Ihre Begleitung herzlich zu uns ins med. Rücken-Center ein. Es wird ein spannender Abend, der dank grosser Kompetenz von 26 verschiedenen Fachgruppen und Experten uns alle weiter bringt. Wir freuen uns auf Sie! Save The Date Wann: Donnerstag 4. April 2019 ab 17.30 bis 21.00 Uhr Wo: Med. Rücken-Center, Nüschelerstrasse 45, 8001 Zürich Preis: Kostenlos Bei Fragen wenden Sie sich an 044 211 60 80 oder info@rueckencenter.com Weitere Informationen finden Sie unter www.rueckencenter.com Programm Nebst Info-Stände können Sie in acht [...]

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