Gesund sitzen
Einzelstücke - Letzte Chance
Schmerzen vorbeugen
Fit bleiben
Sitzen und Stehen ist wichtig
Ständiges Sitzen ist Gift für den Körper. Das Gegenmittel heisst: Arbeiten im Stehen. Wer steht, entlastet den Rücken und fördert seine Gesundheit. Die Beine werden entlastet, weil sie nicht den ganzen Tag angewinkelt sind. Wer nur sitzt, verliert zudem an Muskelmasse.
Beim Stehen verbessert sich nicht nur die Körperhaltung, sondern es werden Muskeln aufgebaut. Dank grösserem Bewegungsfreiraum können Sie während der Arbeit viel aktiver sein. Dies liegt unter anderem daran, dass Sie tiefer einatmen können und mehr Sauerstoff aufnehmen. Forscher konnten sogar aufzeigen, dass im Stehen effizienter kommuniziert wird.
Investieren Sie jetzt in einen höhenverstellbaren Tisch und fördern damit die Durchblutung und ihr Herzkreislaufsystem.
Einfacher arbeiten am Laptop
Gegen Nackenschmerzen
Was ist ein Mausarm oder Sekretärinnenkrankheit? Diese Verletzung entsteht durch wiederholende Belastungen eines Arms.
Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung mit einem Mousetrapper hilft bereits ungemein. Da Mousetrapper zentriert vor der Tastatur angesetzt werden, können die dicht am Körper positionierten Arme entspannen.
Dadurch dass die Hände direkt an der Tastatur anliegen, lassen sich Belastungsschäden in vielen Fällen durch das Überstrecken beim Arbeiten mit einer herkömmlichen Maus vermeiden.
